Potaknite svoj rast: najbolje knjige o osobnom razvoju
Osobni razvoj je kontinuirani proces rasta i učenja koji nastoji poboljšati sposobnosti, znanja, iskustva i stavove osobe kako bi se poboljšala njihova dobrobit i postigli životni ciljevi. Ovo pitanje uključuje elemente kao što su samorefleksija, svjesno donošenje odluka i traženje prilika u područjima koja odgovaraju osobnosti pojedinca.
Neki ključni aspekti osobnog razvoja su: samospoznaja, upravljanje emocijama, međuljudski odnosi, produktivnost, vodstvo, samopouzdanje, otpornost i kreativnost. S druge strane, određene prednosti traženja su profesionalni uspjeh i bolja sposobnost prilagodbe. Saznajte više o tome na našem popisu najboljih knjiga o osobnom razvoju.
Najbolje knjige o osobnom razvoju
Oporavi svoj um, ponovno zarobi svoj život (2014), Marian Rojas Estapé
Rojas Estapé jedan je od najvećih eksponenata španjolske psihijatrije. Nije stoga ni čudo što toliko ljudi hvata svaku njegovu riječ. U ovoj knjizi, posebno, Specijalist objašnjava kako vratiti izgubljenu pozornost u sve hiperaktivnijem svijetu.. Autor tvrdi da smo ovih dana nestrpljivi i razdražljivi. Jeste li se ikada tako osjećali?
To se događa jer smo okruženi podražajima. Kao rezultat toga, postali smo netolerantniji na frustraciju, bol i dosadu, i ne dajemo si prostora za izgradnju i kreativnost, kvalitete koje su ljudska bića potrebna za postizanje stanja ravnoteže i blagostanja. U doba trenutnog zadovoljstva, Samo kontroliranje našeg dopamina može nam vratiti fokus.
Citati Mariana Rojasa Estapéa
- "Devedeset posto stvari o kojima brinemo nikada se ne dogodi, ali naša tijela i um ih doživljavaju kao da su stvarne."
- „Sreća nije zbroj radosti, užitaka i pozitivnih emocija. Ona je mnogo više, jer ovisi i o tome da li smo uspjeli prevladati rane i poteškoće, te nastaviti rasti.
- „Život je konstantno započinjanje ispočetka. Put kojim se prolaze radosne situacije pa i sreća, ali i teški trenuci.
Poštuj moje jebene granice: provokativna metoda za izgradnju boljih odnosa kroz pristanak i komunikaciju (2015.), dr. Faith G. Harper
Autor međunarodnog fenomena Smiri jebenu glavu stiže s novom knjigom o osobni rast. Ovaj put, govori o tome kako smo postali sposobni dati prioritet potrebama drugih ispred vlastitih, dopuštanja drugima da obezvrijede naše mišljenje i primanja više zadataka u zamjenu za vrlo malo. Jedina stvar koja može odagnati takva ponašanja jest naučiti postaviti granice.
Ne radi se samo o tome da kažemo "dosta" upornim tonom, već o poduzimanju potrebnih radnji kako bismo se uklonili iz situacija koje nam uzrokuju nelagodu. Postavljanje granica nije samo komuniciranje onoga što nas muči – to je prvi korak, da, ali nije najvažniji. Kad nas ne slušaju, trebali bismo otići., prepoznati loše ponašanje drugih i odlučiti želimo li održati tu vezu.
Citati dr. Faith G. Harper
- "Između života pune sreće i života punog smisla, ljudi biraju ovo drugo."
- „Ograničenja su temeljni stupovi odnosa. Oni definiraju naše ponašanje i upravljaju našim interakcijama, našim svakodnevnim načinom izražavanja pristanka i prostorom u kojem se razvijaju naši odnosi i zajednice.
- "Naučiti sebi odrediti prioritete nije sebično; to je bitan alat za brigu o vlastitoj dobrobiti."
Put buđenja: svaka transformacija počinje unutar sebe (2023), Mario Alonso Puig
Čitatelji Maria Alonsa Puiga s nestrpljenjem su iščekivali njegov povratak, a pisac ih nije razočarao jer je stvarao djelo koje ima za cilj pomoći ljudima da postanu sve što su oduvijek željeli biti. Mnogo smo puta željeli promijeniti dio sebe koji mrzimo, ali smo svjesni da se to nikada neće dogoditi ako se ne dogodi duboka transformacija.
U tom smislu, ono što autorica predlaže jest upravo krenuti putem transformacije koja nam omogućuje prevladavanje fizičkih, mentalnih i emocionalnih ograničenja koja nas, djelujući u najmračnijim kutovima naše podsvijesti, sprječavaju da živimo život punim plućima. Da bi se to postiglo, Mario Alonso Puig koristi metaforu "Herojeva putovanja" i sve izazove koje to sa sobom nosi.
Citati Maria Alonsa Puiga
- "Kada osjećamo strah pred nepoznatim, opasnošću ili jednostavnom neizvjesnošću. Prva strategija koju bismo mogli upotrijebiti bila bi da se ne usredotočimo na ono što bismo mogli izgubiti, već na ono što bismo mogli dobiti.
- "Pravo putovanje otkrića ne sastoji se od traženja novih krajolika, već od novih očiju." Naša percepcija stvarnosti moćnija je od same stvarnosti.
- «Jezik ne samo da opisuje stvarnost, već ju je i sposoban kreirati. "Način na koji razgovaramo sami sa sobom ima ogroman utjecaj na naš odnos prema svijetu."
Bod za one lude (2024), Ángel Martín
Ángel Martín je na turneji diljem Europe s šaljivim monologom koji naglašava važnost mentalnog zdravlja. Autor podiže da ono što nas razlikuje nije jesmo li ludi ili ne, nego Kako glasno zvuče glasovi straha i tjeskobe u našim glavama, stres, depresija, nestrpljenje, sram i preopterećenost.
Tijekom godina, Martin se pokazao vrlo uspješnim u obraćanju mnoštvu., nastupajući na raznim lokacijama u Španjolskoj i Europi, kao što je WiZink Center, gdje je bio od 2023. do prosinca 2024. Ovo izdanje, specijal u tvrdom uvezu, istražuje piščev diskurs na njegov poseban način priopćavanja stvari koje je najteže čuti: s inteligentnim šalama i zdravim razumom.
Citati Ángela Martína
- "Svatko tko te odgurne kad si poludio je potpuni šupak kojeg ne trebaš u blizini, a svatko tko te, kad se oporaviš, podsjeća na stvari poput: 'Duguješ mi ovo ili ono što sam ti pomogao kad ti nije bilo dobro', također ti ne treba."
- "Dok sam ja bio lud, mi smo jednostavno bili Simsi mnogo razvijenije skupine nas koji smo živjeli na višoj razini."
- "Imam dojam da smo jezik pretvorili u mehanizam koji služi, većinu vremena, jednostavno za popunjavanje tišine […]. Govorimo stvari samo da bismo ih izgovorili i većinu vremena čak i ne razmišljamo previše o tome što govorimo.
Okruženi narcisima: Kako uočiti, izbjeći i zaštititi se od otrovnih ljudi (bez smrti u pokušaju) (2024), Thomas Erikson
Gledamo knjigu autora zaslužnog za bestseler Okružen idiotima, koja je prodana u više od 10 milijuna primjeraka diljem svijeta. U ovom tekstu, Pisac svakodnevno nudi alate za upravljanje narcisima. Ova je knjiga za svakoga tko živi s ljudima s narcisoidnim osobinama, željom za pažnjom i kontrolom.
Ovi se ljudi mogu pronaći u svim okruženjima: odnosima, obiteljskim vezama i poslu. Prema autoru, Kako bismo izbjegli zlostavljanje uzrokovano narcisom, potrebno je prepoznati njihove obrasce.: njihove motivacije, njihove strategije manipulacije i način na koji utječu na svakodnevni život i emocionalno zdravlje onih koji su izloženi njihovom ponašanju.
Citati Thomasa Eriksona
- "Ali najvažnija lekcija koju možete naučiti je da idioti oko vas uopće nisu idioti. Oni su ljudi koji zaslužuju poštovanje, razumijevanje i vrijednost.
- "Potreban je jak um da se krene naprijed, netko tko razumije rizike koji su dio svakodnevnog života i da se sve svodi na naporan rad od jutra do mraka."
- "Kad bi svi bili motivirani vođe, ne bi bilo koga voditi. Kad bi svi bili umjetnici entuzijasti, ne bi bilo koga zabavljati. A kad bi svi bili perfekcionisti, ne bi se imalo što održavati u redu.
Skriveni potencijal: Znanost postizanja velikih stvari (2024), Adama Granta
U ovom slučaju autora bestselera razmisli ponovno Objašnjava kako iz sebe izvući najveći potencijal za postizanje nezamislivih stvari.. Ova knjiga počinje čudesnim događajem: skupina afroameričkih dječaka iz problematične škole u Harlemu pobijedila je učenike iz prestižne srednje škole Dalton na Državnom prvenstvu srednjih škola u šahu.
Iza tog nevjerojatnog uspjeha stajala je vrlo posebna osoba: mladi šahovski majstor Maurice Ashley. Pokazao je dvije ključne točke koje Grant istražuje u svojoj knjizi: da talent nije urođen i da su motivacija i razvoj snažnog karaktera ključni za uspjeh, čak i kada postoje izazovi. Svezak uči o vrijednosti neprestanog učenja, samodiscipline, pratnje, hrabrosti i timskog rada.
Citati Adama Granta
- "Ključ originalnosti nije stalno traganje za novim idejama, već kombiniranje starih ideja na nov način."
- "Velikodušnost stvara lanac dvostrukih dobitaka: pomaže onima koji primaju i koristi onima koji daju."
- "Najuspješniji ljudi su oni koji su opsjednuti poboljšanjem svojih vještina umjesto da brinu o tome da se istaknu."
