Dijabetes je jedna od bolesti koja je posljednjih godina postala jedna od najčešćih s kojom se ljudi susreću u nekom trenutku svog života. Ponekad može biti privremeno, kao što je slučaj s gestacijskim dijabetesom; No ponekad je to zauvijek i morate promijeniti način života kako biste poboljšali kvalitetu života. Dakle, kako bi bilo da pogledate najbolje knjige o dijabetesu?
Razumijevanje dijabetesa važna je polazna točka za razumijevanje bolesti koju imate i što biste trebali učiniti da je spriječite. A ako se ne liječi pravilno, mogli biste dugoročno imati mnoge probleme: od gubitka vida do problema sa stopalima i organima itd. Ovo su knjige koje preporučujemo.
Dijabetes bez problema: Kontrola dijabetesa uz pomoć snage metabolizma
Nije pronađen nijedan proizvod.
Napisana od strane Franka Suáreza, ova knjiga pruža sveobuhvatnu teoriju i znanje o dijabetesu. Autor je pokušao sakupiti sve što trebate razumjeti o ovoj bolesti i, kao stručnjak za metabolizam, nudi i smjernice o prehrani i upravljanju stresom.
Kodeks o dijabetesu
Nije pronađen nijedan proizvod.
U ovom slučaju, napisao ju je dr. Jason Fung. Ovu knjigu treba uzeti s rezervom, jer raspravlja o preokretanju dijabetesa tipa 2. Nije da je nemoguće, ali je komplicirano. Mnogi pacijenti s dijabetesom tipa 2 mogu smanjiti potrebu za dnevnim tabletama ili injekcijama inzulina promjenom načina života. Međutim, redoviti pregledi su potrebni kako bi se spriječio povratak bolesti.
Pa, ono što vam ovaj pisac daje su smjernice kako biste, uvođenjem promjena u svoju prehranu i uvođenjem povremenog posta, to mogli zadržati. Zapravo, prema knjizi, metoda je potkrijepljena studijama i iskustvima mnogih drugih ljudi koji su je isprobali.
Glukozna revolucija: uravnotežite svoje razine glukoze i promijenite svoje zdravlje i život
Nije pronađen nijedan proizvod.
Još jedna izvrsna knjiga o dijabetesu koju biste mogli pročitati je ova francuske biokemičarke Jessie Inchauspé. To je praktična knjiga s teorijskim dijelom koja nudi vježbe i tehnike koje će vam pomoći u stabilizaciji razine šećera u krvi.
Primjerice, autor preporuča uzimanje octa prije jela ili čak daje određeni redoslijed tijekom jela.
Naravno, to je i kontroverzna knjiga, jer mnogi smatraju da neke prakse nisu toliko zdrave, ili da zapravo ne djeluju. Dakle, ako mu date priliku, morat ćete preispitati je li to stvarno za vas ili ne.
Dijabetes: Kako ga izbjeći ako ga ne želite i preokrenuti ako ga već imate
Nije pronađen nijedan proizvod.
Ovo je još jedna visoko ocijenjena knjiga o dijabetesu, koju je napisao dr. Ludwig Johnson. Nudi dvostruki pristup. Prvo, pruža smjernice za sprječavanje dijabetesa i opisuje što možete učiniti kako biste ga izbjegli.
S druge strane, postoji dio u kojem, ako ga već imate, čini određene promjene u načinu života kako bi ga preokrenuo ili, barem, pokušao umanjiti učinke na vaše tijelo.
Prevladavanje dijabetesa tipa 2: Akcijski plan i recepti za zdrav život
Nije pronađen nijedan proizvod.
U ovom slučaju, ova knjiga vam pruža teorijske osnove bolesti kako biste je mogli temeljitije razumjeti. Također nudi konkretan akcijski plan, čija će učinkovitost, kao što znate, ovisiti o svakoj pojedinki. Ovaj plan uključuje niz recepata osmišljenih za pomoć u upravljanju dijabetesom tipa 2.
Ovu knjigu posebno preporučamo ako više volite praktičan pristup i neke zdrave namirnice koje neće utjecati na vaše stanje.
Kontrola dijabetesa: vodič i kuharica
Nije pronađen nijedan proizvod.
Slično kao i prethodna, i ova vam knjiga Erice Diason nudi niz zdravih recepata kako biste mogli dobro jesti čak i unatoč bolesti. A ponekad se dijabetes može kontrolirati zdravom prehranom, što ne znači da je dosadno ili da si treba svega uskraćivati.
Izvrsna stvar kod ove knjige je što se ne usredotočuje samo na dijabetes tipa 2, već i na tip 1, koji je obično manje ozbiljan, ali i dalje zahtijeva promjene načina života kako bi se držao pod kontrolom.
Dijabetes nikad više!
Nije pronađen nijedan proizvod.
Za ovu knjigu, koju je napisao Andreas Moritz, moglo bi se reći da ima dva glavna dijela. Prvi objašnjava uzroke dijabetesa. Drugi dio predlaže niz prirodnih metoda za sprječavanje, kontrolu, pa čak i preokretanje bolesti.
Naravno, kao što smo spomenuli u drugoj knjizi, postoje neke kontroverze s knjigom, posebno zbog alternativnih i prirodnih metoda koje nudi.
Prema recenzijama, knjiga ne zadire previše u bolest. Ali nudi grafikone, studije i statistike. Što se tiče savjeta, mnogi od opisanih su već poznati, iako postoje i drugi koji bi mogli privući vašu pozornost.
Klinika Mayo: Osnovna knjiga o dijabetesu
Nije pronađen nijedan proizvod.
Završit ćemo s ovom knjigom klinike Mayo. Ako ste tražili teme vezane uz zdravlje, vjerojatno ste naišli na ovu web stranicu u mnogim Google rezultatima. Jedna je od najpoznatijih po medicinskoj izvrsnosti, a stvorili su praktični vodič s preporukama za sprječavanje, liječenje i dobar život s dijabetesom.
Sjajna stvar kod ove knjige je to što su je napisali stručnjaci na tom području, a informacije su potkrijepljene istraživanjem i stručnjacima.
Kao što vidite, razgovor s vama o najboljim knjigama o dijabetesu dovodi do mnogih preporuka. Ovo su samo neki od onih koje možete pronaći. Preporučate li neku koju imate na umu ili koju ste pročitali? Prepustite nam to u komentarima.